• E a meditação, o que é? – Por Sergio Seixas

Uma prática que visa nos alinhar com o Ser Que É.

Como se dá esse alinhamento? Através do descamamento de “peles obstrutoras” que interditam o acesso a este núcleo extásico.

Peles?! Que peles?! Camadas de milênios de cultura que dispersam nossa relação com o Real que há em cada um de nós.

E o que é este Real? O Amor Pleno, não confinado a esta ou aquela pessoa. Neste lugar, Amar é muito diferente de gostar.

Mas isso é muito difícil…. Sim, ainda que em essência é isso que somos – Amor Pleno.
Se somos isso, porque não manifestamos?

Nosso processo civilizatório estimulou uma espécie de amnésia a nossa real natureza. Muitos têm interesse no nosso autoesquecimento.

Entendo. Então a Meditação tem por finalidade recobrar a Memória de sermos este Amor Pleno? Então Meditação é uma revolução? Sim, mas isso é algo que não deve ser buscado, mas sim, trabalhado paulatinamente como um arqueólogo e sua escovinha a retirar da terra aquilo que é valioso.

E como é essa prática? Tem inúmeras maneiras de se meditar. Mas se eu pudesse resumir existem especialmente duas:

Sentar, calar, respirar e observar.

Fazer o que se está fazendo em Atenção Plena.

É só isso? Sim. É só isso tudo. Começa-se com uma prática e um dia, não importa quando, estaremos de volta ao Agora.

Por isso, Tornar-se Presente?

Sim, ou tornamo-nos Presentes ou seremos arrastados por agendas sem dharma.